Tuesday, 6 January 2015

Menu Harian PLP


Posted by at

2 comments:

  1. Unknown11 January 2015 at 18:41

    Menu makanan yang berkalori tinggi tidak sesuai untuk kanak-kanak.
    Ayam Goreng ( 290kalori )
    Ayam Masak Kurma 1 ketul ( 90-190 kalori )
    Ayam Masak KIcap 1 ketul ( 90-200 kalori )
    Telor goreng 1 biji ( 128 kalori ) mungkin dadar kurang sikit
    Sup Sayur 1 mangkuk ( 290 kalori )
    Bihun Goreng 1 pinggan ( 510 kalori )
    Mee goreng 1 pinggan ( 660 kalori )
    Kuehtiaw goreng 1 pinggan ( 743 kalori bersama kerang)
    Roti kosong ( 75 kalori + Planta ( 45 kalori ) = 120 kalori
    nasi putih satu setengah cawan (260 kalori )

    Berapakah jumlah kalori terdapat dalam makanan seharian anak kami ?
    untuk anak saya yang kurus tu oklah .

    Tahukah anda:


    Kanak-kanak berusia antara 1-3 tahun memerlukan sebanyak 1400 kalori sehari.
    Kanak-kanak berusia antara 4 - 6 tahun memerlukan sebanyak 1800 kalori sehari.
    Kanak-kanak berusia antara 7-9 tahun memerlukan sebanyak 2200 kalori sehari.

    ReplyDelete
  2. Unknown11 January 2015 at 18:45

    Keperluan Kalori seharian kanak-kanak mengikut tahap umur Kanak-kanak

    Lelaki 1-3 tahun - 980 kcal / sehari
    4-6 tahun - 1340 kcal / sehari
    7-9 tahun - 1780 kcal / sehari

    Kanak-kanak Perempuan
    1-3 tahun - 910 kcal / sehari
    4-6 tahun - 1290 kcal / sehari
    7-9 tahun - 1590 kcal / sehari



    *sumber:RNI Malaysia 2005

    ReplyDelete

Subscribe to: Post Comments (Atom)